Beschreibung:
Wenn die Gedanken rasen oder Emotionen dich überrollen, hilft dir dieses Modul, über die Wahrnehmung von Farben zurück zur Klarheit zu finden.
Eine einfache Technik mit großer Wirkung – dein Fokus wird nach außen gelenkt, dein Inneres kommt zur Ruhe.
 
Was dich erwartet:
✓ Anleitung zur Farb-Wahrnehmung als Achtsamkeitsübung
✓ Technik zur Unterbrechung von Grübelspiralen
✓ Beruhigung des Nervensystems über visuelle Reize
✓ Sofort anwendbar in Stressmomenten
 
Ideal für:
✓ Menschen mit Überforderung, Angst oder Reizüberflutung